judo, kersics antal, pvsk judo

KÖVESS MINKET!

12,713TagTetszik
36,000FeliratkozóFeliratkozom

Neked ajánljuk

Gátizomtorna a könnyebb szülésért

A gátizomtorna megkönnyíti a szülést! A szülés után pedig a felépülést! A gyakorlatokat bárhol végezheted. A gyógytornász azt javasolja, hogy vegyél egy fitneszlabdát, mert ezen...

Mitől lesz a babád bőre egészséges?

Erre figyelj fürdetéskor! ⁍ Nem kötelező minden nap fürdeni! ⁍ Ha fürdetsz, legtöbbször elegendő csak vizet használni, mert a fürdetőszerek, még a legkímélőbbek is, szárítják a...

Tanuljatok esni! Egy életen át hasznát veszi a gyerek

Valódi önvédelem az esések ellen. Súlyos és gyakori balesetek előzhetők meg, ha felkészíted a gyerekedet!   https://youtu.be/nYL8hNj4EUo Pár egyszerű és otthon végezhető gyakorlattal olyan reflexeket tudsz kialakítani...

Fürdetés egyszerűen – Videó

Ebben a videóban megmutatjuk, hogyan fürdesd alaposan, gyorsan és biztonságosan újszülött kisbabádat. 10 pontban gyűjtöttük össze a fürdetéssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat. Célunk az, hogy...

Babaápolás útmutatónk a szülészeteken

A Babadoktor útmutató praktikus tippeket ad a baba alapvető ellátásához, amelyekkel garantáltan egyszerűbb lesz az első néhány hét. Sok-sok fotóval mutatjuk meg, hogyan gondozd újszülött...

Ültesd hátrafelé! 5X biztonságosabb!

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a gyermeked egészségét! https://www.youtube.com/watch?v=DyekuULC5PA Itthon nem védik úgy a gyerekek életét mint külföldön! Azonnal cselekedj! Ne várj a szabályozásra!  Természetesen, ahogy a riportban...

A hason fekvés előnyei: Balázs 6 hetesen megfordul! – és sok...

Az első évre ad hasznos tanácsokat a szakorvos. járás, hason fekvés, ortopédiai vizsgálat, csípőtorna, lábtartási problémák, cipelés...

Így használd a légzésfigyelőt!

Ez a videó életet menthet! A légzésfigyelő helyes használatát és beszerelését nézheted meg! https://youtu.be/BbqtPZAfBYs "Mikor ajánlott a légzésfigyelő használata?" A hirtelen csecsemőhalál gyakrabban fordul elő kis súlyú,...

Így szívd az orrát, hogy hatékony legyen!

Ha náthás a gyerek, az orr- és melléküregek is tele vannak váladékkal. Minél kisebb a gyerek, annál közelebb van az orr ürege a melléküregekhez,...

Így tornázz pocakkal! Tökéletes gyakorlatsor kismamáknak

Mielőtt edzeni kezdesz ...nézd meg ezt a néhány perces videót. Gyógytornász mutatja meg, hogyan kell helyesen állni, és fekvésből illetve ülésből felkelni terhesen. A tanácsai nem...