Támogatásoddal még több szuperhasznos tartalom készül. PayPal segítségével biztonságosan adományozhatsz.

Mielőtt edzeni kezdesz

…nézd meg ezt a néhány perces videót. Gyógytornász mutatja meg, hogyan kell helyesen állni, és fekvésből illetve ülésből felkelni terhesen. A tanácsai nem csak edzés közben, de a hétköznapokon is hasznosak lesznek.
gyógytorna, Füge Katalin, gyógytornász, terhestorna, kismamatorna, gátizomtorna, intimtorna
Szakértő: Füge Katalin, gyógytornász

Speciális edzésprogram pocakos kismamáknak. A terhesség 12. hete után bátran gyakorolhatsz!

tornázz szabadon!

A gyakorlatok sorrendben vannak. Indítsd el és csináld végig a 40 perces edzést, vagy válogass a gyakorlatok közül!

Támogatásoddal még több szuperhasznos tartalom készül. PayPal segítségével biztonságosan adományozhatsz.

HOZZÁSZÓLÁS