A gátizomtorna megkönnyíti a szülést! A szülés után pedig a felépülést! A gyakorlatokat bárhol végezheted. A gyógytornász azt javasolja, hogy vegyél egy fitneszlabdát, mert ezen...
Mielőtt edzeni kezdesz
...nézd meg ezt a néhány perces videót. Gyógytornász mutatja meg, hogyan kell helyesen állni, és fekvésből illetve ülésből felkelni terhesen. A tanácsai nem...
Tudtad, hogy egy jó cipővel elkerülhető a lúdtalp és az X-láb. Ortopéd szakorvos mutatja, mire figyelj, ha cipőt veszel. A videóból olyan szempontokat ismerhetsz...
Garantáltan másképp állsz majd a napozáshoz, ha megtudod, mit mond Tóth Zoltán meteorológus, légkörfizikus az ultraibolya, vagy közismertebb nevén UV-sugárzásról. Érthetően magyarázza el, miért...
Aggasztanak a gyakori esések, esetleg meg is sérült már a gyereked korcsolyázás közben? Olyan egyszerű gyakorlatokat mutattunk, amelyekkel stabilabban fog állni a jégen, magabiztosabban...
Kutatások bizonyítják, hogy a meddőséggel kezelt nők 44 százaléka terhes lesz egy éven belül. A kénes víz természetes módon segíti a teherbeesést, drága gyógyszerek és kellemetlen beavatkozások...
A Babadoktor útmutató praktikus tippeket ad a baba alapvető ellátásához, amelyekkel garantáltan egyszerűbb lesz az első néhány hét. Sok-sok fotóval mutatjuk meg, hogyan gondozd újszülött...
Az új sorozatban azt mutatjuk meg az anyukáknak, hogyan kell profin itatni, fektetni, büfiztetni, és tartani egy újszülöttet. Kiderül az is, mikor ajánlott a rendszeresen...