A gátizomtorna megkönnyíti a szülést! A szülés után pedig a felépülést! A gyakorlatokat bárhol végezheted. A gyógytornász azt javasolja, hogy vegyél egy fitneszlabdát, mert ezen jobb ülni és gyakorolni. Naponta öt perc és sokat tettél magadért! Ne hagyd ki!
[vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=0AjY5verKfU” css=”.vc_custom_1489493013080{margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-color: #ffb6c1 !important;}”]
